INSCRIPCIONS AQUÍ, fes clic al link :  www.estanyivarsvilasana.cat

La Lidia Clares de Âgara Ioga ens visita un cop al mes per gaudir del Ioga a l´aire lliure.

Classe de 90 minuts.

Lloc: El punt de trobada serà l´aparcament d´Ivars d´Urgell.

Hora: Ens trobarem a les 09.15h per començar la classe a les 09.30h.

Ho organitza: Consorci de l´estany d´Ivars i Vila-sana.

Hi col.labora: Âgara Ioga amb Lídia Clares.

Taller a càrrec de Els Corremarges.

Els Corremarges és una iniciativa de cultiu, recol·lecció, elaboració i distribució de productes naturals i artesans, que té com a objectiu la recuperació, el manteniment i la difusió del saber popular sobre les plantes i els recursos naturals de la nostra zona.

En aquest taller, descobrirem algunes plantes silvestres comestibles que creixen al nostre voltant. Aprendrem els seus noms populars i les petites històries que s´amaguen darrera cada nom. Elaborarem una recepta amb elles i ho tastarem al final del taller.

LLoc: Cal Sinén – centre d´interpretació de l´estany d´Ivars i Vila-sana.

Ho organitza: Espais Naturals de Ponent.

Hi col.labora: Consorci de l´estany d´Ivars i Vila-sana.

Inscripció prèvia: www.espaisnaturalsdeponent.cat

Activitat gratuïta.

FORMULARI, inscripció prèvia, feu clic aquí: www.estanyivarsvilasana.cat

Experiència total: Cinema, posta de sol i tapes

Projecció de la película Comandante Arian d´Alba Sotorra, al finalitzar gaudirem de la posta de sol menjant unes delicioses tapes del productor local MOS de TROS.

Comandante Arian és una història de dones, guerra i llibertat.

“COMANDANTE ARIAN” producció espanyola del 2017 amb guió i direcció d’Alba Sotorra (Premi “Gaudí” i també “Ciutat de Barcelona” per la seva anterior obra, “Game over”). Alba Sotorra pren el camí més difícil i, amb la càmera, s’endinsa en el conflicte bèl·lic vigent actualment en la zona del Kurdistan, en la regió del nord de Síria, on les milícies d’Estat Islàmic (ISIS) son mantingudes a ratlla per unes unitats de xoc en primera línia del front, formades per dones voluntàries entrenades per a la lluita armada, son “Les Unitats de Defensa de la Dona” i en elles destaca, de manera singular, la figura de la Comandant Arian, que dona nom al film.
El documental explora la vessant humana, les conviccions socials i polítiques i la decisió que han portat a aquestes dones a deixar-ho tot i agafar les armes amb determinació, posant en un altíssim risc les seves vides per uns ideals de justícia, pàtria i llibertat.

Ho organitza: Consorci de l´estany d´Ivars i Vila-sana.

Hi col.labora: www.albasotorra.com

Inscripció prèvia: www.estanyivarsvilasana.cat

LA RATETA

Cía. Campi Qui Pugui

De 3 a 10 anys. Espectacle musical i de titelles.

Sinopsi

L’avioneta de l’Alice, la Kate i la Fiona ha fallat i han caigut enmig d’una granja abandonada… Però de seguida descobreixen que no estan soles i que en aquesta granja habita un animaló a qui li agrada tenir l’escala ben neta. És la rateta presumida!

Sembla que la Kate no coneix la seva història, però l’Alice i la Fiona l’explicaran amb l’ajuda dels amics de la rateta, la resta d’animals de la granja.

La rateta del conte popular que explica l’Alice acaba als braços d’un gat que se la vol menjar, sense tenir en compte als seus amics. Però per sort a la vida real encara hi ha una rateta a la granja, que viu alegre amb la resta d’animals. Les tres aventureres es quedaran per cuidar-los.

INSCRIPCIONS AQUÍ, fes clic al link :  www.estanyivarsvilasana.cat

Taller de Mindfulness i la connexió amb la natura.

Mindfulness és un estat d’atenció al moment present en què es poden percebre clarament els pensaments, les sensacions físiques, les emocions i els esdeveniments en el moment en què ocorren, sense reaccionar automàticament o de forma habitual. D’aquesta manera aconseguim poder fer més eleccions en la forma de respondre a les coses i als fets, i tenir així una vida més satisfactòria, fins i tot, en circumstàncies difícils.

Al taller es combinen explicacions teòriques, pràctiques de meditació i algunes dinàmiques individuals o col·lectives. I també moments per diàleg, passejos i silenci.

Sessió 1. La pràctica del Mindfulness i la connexió amb la natura
Introducció del concepte de Mindfulness o atenció plena com una atenció centrada en el present, moment a moment, amb obertura i sense jutjar.

Tractarem sobre què és i que no és Mindfulness tot connectant amb l’entorn natural de l’Estany.
Per a posar-ho en pràctica també realitzarem pràctiques de Mindful Eating.

Treballarem la presa de consciència dels diferents fenòmens mentals: sensacions, emocions i pensaments. Veurem com el pilot automàtic i el pensament rumiatiu ens distreuen i ens afecten a l’hora de fer les tasques del dia a dia. Començarem a treballar la relació que tenim cadascú de nosaltres amb els nostres pensaments.

Pràctiques
• Escaneig corporal
• Meditació caminant
• Mindful eating

Hora i lloc: de 09.00h a 13.30h a Cal Sinén.

Inscripció obligatòria: www.estanyivarsvilasana.cat

Donació: 20 eu. per persona

Impartit per Òscar Carrera, nascut a Ivars d´Urgell el 1973.

www.viureplenament.cat

S´ha format com Instructor de Mindfulness a l´Institut EsMindfulness i a la Universitat de Brown ( Nirakara ) i forma part de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness MBSR.

Ha cursat els programes MBCT i MBTB, també basats en Mindfulness i ha acompanyat la seva formació com Instructor de Mindfulness en diversos retirs de diferents tradicions en Europa i India.

És Enginyer Informàtic per la UPC i PDG por el IESE i ha dedicat la major part de la seva vida laboral a la Engineria, la Innovació i a la Direcció General en el món de l´empresa.

Experiència total : Concert, posta de sol, te & infusions

Concert de música conscient d´Oriol Ginestà. Mantres, bols de quars, tibetans, gong i cançons de pau.

www.oriolginesta.com

La música connecta com pocs elements el cos i l’ànima. Té la capacitat de fer-nos anar més enllà, de fer-nos viatjar en el temps i en l’espai, i de modificar el nostre estat d’ànim. Tan aviat ens fica les piles com ens emociona o relaxa.

La connexió cos i ment és també un tret indissoluble en el món del ioga, juntament amb la meditació, la respiració i la plena consciència. L’Oriol Ginestà fusiona com ningú a Ponent música i ioga, cos i ment, trencant les barreres del pensament per deixar aflorar les emocions i el veritable jo.

Hora i Lloc: 20.00h a Cal Sinén.

Inscripció prèvia: www.estanyivarsvilasana.cat

Donació: 10 euros per persona.